Cuidado de los pies

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Cuidado de los pies

El cuidado de los pies es fundamental para tener una calidad de vida adecuada. No solamente tenemos que pensar en ellos en verano que es cuando más los enseñamos, sino también dentro de nuestra rutina diaria para que mejoremos de manera integral nuestra salud.

¿Cómo es el cuidado de los pies? ¿Cómo cuidar los pies de manera rápida y eficaz?

Te proponemos unos pasos muy sencillos para mejorar tu salud de los pies. El tratamiento de pies en casa y a diario es fundamental y debemos interiorizarlo e incluirlo en nuestra rutina.

  1. Lavado y aseo: ¡a diario y desde los tobillos! No podemos olvidarnos ni de la planta del pie, ni sus uñas ni el espacio entre los dedos que a veces queda olvidado. Podemos utilizar cualquier gel de ducha. Sobre todo se recomienda que sea hidratante ya que son zonas que sufren mucho la pérdida de agua y la manifiestan de manera muy incómoda. Cuando venimos de un día de cansancio en donde notamos las piernas y los pies cansados, podemos optar por sales para pies. Que llevarán principios activos que nos van a ayudar a calmar la inflamación y el dolor. En Farmacia Rivas Posse optamos por lo natural. Revisa las opciones que tenemos porque te van a sorprender.
  2. Secado fundamental: ya que son zonas en donde los hongos suelen hacer su aparición de manera habitual y no podemos permitir que se queden. Las zonas más complicadas es el espacio que queda entre cada dedo, las falanges. Así que no nos olvidemos de secarlos en profundidad antes de calzarnos.
  3. Nos toca hidratar: Como hacemos en la cara. la hidratación en profundidad de los pies es fundamental para evitar grietas en los pies. Las cremas que vamos a utilizar son de formulación untuosa pero no grasa, ya que la absorción en esta zona del cuerpo es diferente por la densidad que suele tener la piel. Si usamos la misma crema que para el cuerpo corremos el riesgo de que no penetre y además tarde mucho tiempo en absorverse y tardemos más en vestirnos o calzarnos.
  4. La ciruclación es muy importante: por eso masajearlos nos da un placer extra. Los pies son la última zona que visita nuestro riego sanguíneo. Tenemos que dedicarle menos de un minuto al masaje y lo haremos con la crema hidratante de pies. Y mejorará nuestro aporte de oxígenos a los pies. Salud al instante.
  5. La pedicuara no es solamaente cosa del verano: uñeros, uñas infectadas, encarnadas…callos…ojos de gallo…son patologías presentes todo el año. Atención porque si no lo tratamos pronto la proliferación de bacterias y hongos de la zona nos complicarán su tratamiento.
  6. Y nada de fibras sintéticas 24/7: usemos el máximo de tiempo fibras naturales como algodones o pieles que transpieren. Así los hongos y bacterias de los pies permanecerán a raya y no proliferarán.
  7. Y si empezamos a sentir dolor…¡no lo dejes pasar! nos toca utilizar almohadillas plantares, protectores para la fricción por uso habitual del mismo calzado de trabajo, dediles…separadores…miles de soluciones que tenemos a tu disposición.

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La salud es un tema serio e importante. Dediquémosle tiempo a la prevención para asegurar una salud integral.

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